아연이 많은 음식, 굴 쇠고기 달걀 노른자 각광
아연이 많은 음식에 대한 소비자들의 관심이 뜨겁다.
아연은 피부 미용, 탈모 예방, 면역력 향상 등에 효과가 탁월한 것으로 알려졌다. 또 정력과 다이어트에도 도움이 된다는 연구 결과가 나오기도 했다. 많은 소비자들은 아연이 많은 음식에 어떤 게 있는지 관심을 보였다.
아연이 많은 음식 가운데 대표 주자는 굴이 꼽힌다. 굴은 다른 음식보다 아연이 5~8배 정도 포함된 것으로 조사됐다. 또 쇠고기 역시 아연이 많은 음식 중 하나이다. 아연 함유량은 굴의 절반 정도지만 활용도가 높다. 또 닭고기와 달걀 노른자도 아연이 많은 음식이다.
특히 아연이 많은 음식은 아이들을 키우는 부모들이 큰 관심을 보였다. 아기들의 건강과 성장에 아연이 많은 음식들이 도움이 된다는 내용이 소개된 바 있기 때문이다.
아연이 많은 음식에 대해 누리꾼들은 "굴은 싫지만 아연이 많은 음식이니 먹어야 겠다" "쇠고기도 아연이 많은 음식이구나" "우리 아이에게 아연이 많은 음식 찾아 요리해 줘야지" 등 다양한 반응을 보였다.
[더팩트 ㅣ 이정진 기자 sseoul@tf.co.kr]
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