군고구마 칼로리, 생각보다 낮네!
[더팩트 | 심재희 기자] '군고구마 칼로리, 제대로 알고 먹자!'
날씨가 쌀쌀해지면서 겨울철 음식이 고개를 들고 있다. 이 가운데 손을 호호 불며 먹는 게 제 맛인 군고구마 칼로리가 주목받고 있다.
군고구마는 겨울철에 즐겨 먹을 수 있는 '별미'다. 껍질을 벗겨내고 뜨겁고 부드러운 군고구마를 먹는 장면은 영화나 드라마에서도 자주 등장한다.
군고구마는 먹었을 때 포만감이 높은 음식이다. 1~2개만 먹어도 배부른 느낌을 준다. 하지만 예상보다 군고구마 칼로리는 높지 않다.
군고구마 칼로리는 100g당 120kcal 정도다. 주먹 크기의 군고구마 칼로리가 120kcal 정도밖에 되지 않는다. 군고구마를 두 개 섭취해도 250kcal 내외라 '겨울철 다이어트 식품'으로 재조명되고 있다.
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