한라봉 칼로리, 100g당 48kcal…귤과 비슷해
한라봉 칼로리가 누리꾼들의 눈길을 끌고 있다.
한라봉은 옐로 푸드의 대표적인 감귤로 과일로 카르티노이드 성분이 들어 있어 뛰어난 항산화제로 알려졌다. 한라봉은 울퉁불퉁한 생김새를 가졌지만 달콤한 비타민을 다량 함유하고 있다.
귤과 비슷하지만 한라봉은 꼭지가 튀어나왔으며 크기가 귤보다 크다. 껍질을 제거해 생으로 먹는 게 일반적이나 한라봉차, 마멀레이드 등 가공식품으로 가공해 먹을 수도 있다.
또한 한라봉은 열량이 낮아 다이어트에 적합한데 한라봉 칼로리는 100g당 48kcal에 그친다. 100g당 39kcal인 귤과 비슷한 수준이다.
또한 한라봉은 비타민C가 풍부해 피로회복 및 감기 예방에 뛰어난 효능을 자랑한다.
[더팩트 | 강희정 인턴기자 sseoul@tf.co.kr]
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