별다른 준비물 없이 '살찌는 체질'인지 확인할 수 있는 방법이 공개됐다.

물만 마셔도 살이 찐다는 말이 있다. 이 말처럼 많이 먹지 않아도 살이 찔 수 있다는 뜻이다. 이에 아무런 도구 없이 자신의 비만 체질을 알아볼 수 있는 테스트가 있다고 공개했다.

설명에 따르면 이 체질 테스트는 손과 손목만 있으면 된다. 방법은 한 손으로 다른 쪽 손목을 감싸 쥐면 되는데, 오른손잡이라면 오른손으로 왼쪽 손목을 감싸면 된다. 그리고 손목을 감싸 쥔 엄지 손가락과 가운뎃손가락이 어떻게 맞닿는지에 따라 총 세 타입으로 나뉜다.

엄지와 중지가 여유 있게 겹치는 A타입은 '외배엽형'으로 길고 가는 근섬유를 지니고 있으며, 지방을 잘 저장하지 않기 때문에 근육량을 키우는데 어려움이 있다. 또 두 손가락 끝이 딱 맞닿는 B타입은 '중배엽형'으로 보디빌딩을 위한 꿈의 체형으로 불리며, 넓은 어깨와 좁은 허리에 조금만 운동해도 많은 에너지를 소모하고 근육이 활성화되는 사람이다. 손가락이 손목을 감싸지 못하는 C타입은 '내배엽형'으로 근육량을 잘 늘릴 수 있지만 지방을 축적하려는 경향이 있어서 몸을 만들려면 운동을 다른 체형보다 두 세배 많게 해야 한다.

[더팩트 | 이효주 기자 ] hyojurish@tf.co.kr