커피 건강하게 마시는 노하우, 빈혈엔 먹는 방법이 다르다?

커피 건강하게 마시는 노하우, 빈혈엔 조심! 커피 건강하게 마시는 노하우가 알려졌다. 커피 건강하게 마시는 노하우는 하루 2~3잔 정도 마시면 집중력을 기르는데 도와준다. / TOP 광고 캡처

커피 건강하게 마시는 노하우가 공개됐다.

최근 이탈리아 에스프레소 머신 브랜드 '필립스 세코'가 커피 건강하게 마시는 노하우에 대해 공개했다.

커피를 꾸준히 하루에 2~3잔 마시면 클로로겐산이라는 성분때문에 심장 질환, 암 예방에 효과적이다. 혈액순환과 피로 회복을 활성화 시키는데 도움을 주며 집중력을 길러주고 민첩성, 수에 대한 정확성을 높여준다.

이뇨작용과 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜주는 등 심장에 긍정적 영향을 줘 눈길을 끌고 있다. 그러나 주의할 점은 빈혈이 있다면 철분 보충제와 함께 먹지 말아야한다. 또 과다한 커페인 섭취는 수면 방해와 신경과민, 두통을 유발할 수 있다.

[더팩트ㅣ이정진 기자]

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