소화 잘 되는 자세…피로 회복·변비 해소 '탁월'
[더팩트ㅣ정치사회팀] 소화 잘 되는 자세가 누리꾼들의 많은 관심을 받고 있다.
최근 온라인 커뮤니티에는 '소화 잘 되는 자세'라는 제목의 글이 올라와 네티즌들의 눈길을 사로잡았다. 게시글에는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등 소화를 돕는 다양한 자세의 사진과 방법이 담겨있다.
게시글에 따르면 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 '쟁기 자세'는 어깨와 목의 뭉친 근육에 탁월한 효과가 있다. 이 자세는 신진대사를 원활하게 도와 정신을 맑게 해주고 피로감을 이완하는 효과도 있는 것으로 알려졌다.
엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤 두 팔로 발목을 잡아당기는 모양의 '활자세'는 배로 몸의 전체 무게를 지탱해 대장 운동을 활발하게 도와 변비 환자와 소화 장애 환자에게 큰 효과가 있다.
소화 잘 되는 자세에 누리꾼들은 "소화 잘 되는 자세, 신기하다", "소화 잘 되는 자세, 소화 잘 된다", "소화 잘 되는 자세, 자세가 민망하다", "소화 잘 되는 자세, 방귀가 절로 나온다", "소화 잘 되는 자세, 배에 가스 안 찬다", "소화 잘 되는 자세, 정말 좋다" 등 다양한 반응을 보였다.
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