[더팩트｜부천=김동선 기자] 경기 부천시와 부천시정신건강복지센터는 부천시 청년(19~39세)을 대상으로 이들의 정서적 어려움을 완화하는 ‘인지정서행동치료 프로그램’을 11월 5일부터 12월 3일까지 운영한다고 22일 밝혔다.
인지정서행동치료 프로그램은 정서적 고통과 부적응적 행동의 원인이 되는 비합리적 신념과 인지적 왜곡을 수정함으로 일상생활에서 발생하는 스트레스 상황에 올바르게 대처할 수 있도록 돕고 긍정적인 자아상을 가질 수 있도록 유도한다.
특히 비합리적 신념으로 유발되는 스트레스 상황에 합리적으로 대처하는 방법을 익히고 자신의 왜곡된 감정과 사고를 더 긍정적인 삶의 자세로 변화시켜 정서적 어려움을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.
부천시 관계자는 "취업, 학업, 대인관계 어려움 등 청년 시기에 주로 나타나는 스트레스를 인지정서행동치료 프로그램을 통해 완화하고 부천시 청년의 정신건강을 관리하는 것에 도움이 되길 바란다"고 말했다.
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