과식을 부르는 음식, 먹을수록 배고프게 만든다
[더팩트 | 김희용 인턴기자] 과식을 부르는 음식이 알려져 관심이 높아지고 있다.
최근 미국의 인터넷 매체 '더스트리스닷컴'은 식욕을 촉진시켜 더 많이 먹게 만다는 음식 6가지를 공개했자.
'더스트리스닷컴'에 따르면 술, 흰 파스타, 프렌치프라이 등은 식욕을 촉진시켜 과식을 부르는 음식에 해당한다고 밝혀졌다.
술은 3잔만 마셔도 식욕 억제 호르몬 렙틴이 30%가 줄어든다. 식욕을 억제하는 시상하부에 지장을 줘 고칼로리 음식을 먹고 싶게 한다고 알려졌다.
흰 파스타에 들어가는 면은 탄수화물로, 이를 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어 내기 위한 움직임을 보인다. 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어져 배가 고파져 과식을 유발한다.
탄수화물인 감자를 재료로 하는 프렌치프라이 역시 인슐린 분비가 많아진다. 특히 프렌치프라이는 소금을 넣기 때문에 과식을 부는 것과 별개로 건강에 좋지 않다는 게 전문가들의 견해다.
이어 피자, 흰빵, 인공감미료 등은 과식을 부르는 음식으로 알려졌다.
과식을 부르는 음식 소식을 들은 누리꾼들은 "과식을 부르는 음식, 그래서 내가 살이 쪘구나","과식을 부르는 음식, 다 내가 좋아하는 거네", "과식을 부르는 음식, 살 빼고 싶다" 등의 반응을 보였다.