소화 잘되는 자세, 어떤 자세가 좋은가 보니
[더팩트 ㅣ 정치사회팀] 소화 잘되는 자세가 누리꾼들 사이에서 화제다.
최근 온라인 커뮤니티엔 '소화 잘되는 자세'란 게시물이 올라왔다. 소화가 잘되는 자세로는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이 있다.
쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대사를 원활하게 도와줘 소화에 도움이 된다.
활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 자세다. 모두 뛰어난 유연성을 요하는 고난도 동작이다. 이 역시 소화가 잘되는 자세다. 또 다이어트에도 도움되는 것으로 알려졌다.
소화 잘되는 자세를 본 누리꾼들은 "소화 잘되는 자세, 이렇게 하면 잘되나?" "소화 잘되는 자세, 정말 효과가 있나?" "소화 잘 되는 자세, 다이어트에도 효과가 있을까?" "소화 잘되는 자세는 요가 자세"라며 다양한 반응을 보였다.