사이다

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시술 없이 혀 위치 하나로 얼굴형 바꾸는 방법

혀 위치에 따라 얼굴 모양과 치열에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 공개됐다.

작고 갸름한 얼굴은 모두의 로망이다. 베일 듯 날카로운 V라인 턱선을 타고난 사람들은 모두의 부러움을 사기도 한다. 하지만 의술의 힘을 빌리지 않고 충분히 V라인 턱선을 만들 수 있다.

혀를 두는 위치만 바꿔도 얼굴형이 달라지기 때문이다. 전문가들은 혀를 잘못된 위치에 둘 경우 얼굴에 변형이 와 외모와 건강게 악영향을 미칠 수 있다고 말한다.

혀의 올바른 위치는 입을 가볍게 다문 상태에서 위 앞니 뒤에서 살짝 떨어져 입천장에 가볍게 붙이면 된다. 이처럼 혀를 바른 위치에 두면, 혀가 상악골(위턱뼈)을 밀어 올려 가지런한 치열과 예쁜 얼굴형을 만드는 데 도움이 된다. 반면, 혀가 윗니에 닿으면 치아가 앞으로 밀려 돌출 입이 되고 아랫니를 밀면 주걱턱이 될 수 있다. 이에 성장기 어린이는 각별한 주의가 필요하다.

또한 잠잘 때도 주의가 필요하다. 혀가 하악골(아래턱뼈)에 있으면 수면 무호흡 등 코골이가 나타날 수 있다. 이와 같은 문제점을 해결하고자 혀 위치를 바로잡는 운동법으로 '뮤잉운동'이 눈길을 끌고 있다.

뮤잉(Mewing)운동이란 영국의 치과 교정과 전문의 마이크 뮤(Mike Mew) 박사가 구강 내 혀의 올바른 모양과 위치를 유지할 것을 제안한 운동법이다. 뮤 박사는 혓바닥의 위치를 바로잡아 의식적으로 혀를 넓게 펴서 입천장을 전체적으로 받쳐주는 것으로 수술이나 교정치료 없이 무턱, 주걱턱, 부정교합 등 턱 질환을 개선하며 얼굴형에도 영향을 미친다고 주장한다.

뮤잉운동을 간단히 할 수 있는 방법으로 웃는 입 모양을 만든 다음에 침을 삼키면 혀가 입천장에 자연스럽게 붙게 되는데 그 상태를 유지하면 된다. 뮤 박사는 껌을 넓게 펴 입천장에 붙이며 연습할 것을 추천했다. 뮤 박사는 이 같은 효과를 얻기 위해 뮤잉운동을 하루 8시간 최소 6개월 이상 지속해서 유지해야 한다고 말한다. 또한 치아가 생성 중인 성장기에 뮤잉운동을 실천한다면 구호흡이나 잘못된 혀 위치 등 악성 구강 습관 개선에 도움을 준다.

이에 네티즌들은 "오..진짜?", "뭔가 운동되는 기분인데" 등 반응을 보였다.

[더팩트 | 이효주 기자 ] hyojurish@tf.co.kr

<사진 = 유튜브 채널 '스브스뉴스' 영상 캡처>

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