사이다

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식욕 3분만에 억제 시키는 손마사지 꿀팁

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먹어도 먹어도 넘치는 식욕 때문에 늘 배가 고픈 사람들이 있을 것이다. 넘치는 식욕때문에 다이어트 뿐아니라 피로회복, 스트레스까지 받는다면 문제가 된다. 간단한 손과 발 마사지를 통해 식욕을 억제하고 스트레스와 피로감을 풀 수있는 방법에 대해 알아보자.

▶폭식 방지 마사지-신문혈을 자극하자!

약지와 새끼 손가락 사이로 내려와 손목과 만나는 부분인 '신문혈'을 자극하면 폭식을 방지 할 수 있다.

▶배고픔 극복 마사지-위장혈을 자극하자!

중지에서 한마디 내려온 혈은 '위'의 자리이다. 갑자기 배고픈데 먹을 수 있는 상황이 아닐때, 단 음식이 땡길때 이부분을 자극하면 배고픔을 극복 할 수 있다.

▶식욕 버리는 마사지 -발의 식욕억제혈을 자극하자!

손 뿐만아니라 발에도 식욕억제혈이 있다. 식욕억제혈은 두번째 발가락 아래부분을 자극하면 되는 것이다. 식욕이 심할 땐 이부분을 눌려서 식욕을 억제해보자.

arulhr@tf.co.kr

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