다양한 다이어트 종류 가운데 최근 인기를 끌고 있는 귀 지압법이 화제다. TV조선 '내 몸 사용 설명서'에서 해당 귀 지압법이 소개됐다. 누르면 포만감이 느껴지는 혈자리는 '신문혈'과 '기점혈'이다.

1. 신문혈

신문혈은 귓바퀴 안쪽에 움푹 패인 부분이다. 팬이나 막대기로 해당 혈자리를 눌러주면 식욕 억제 효과를 볼 수 있다. 신문혈을 자극하면 심장의 열이 식고 안정을 느낄 수 있다고 한다. 이는 욕구와 관련된 부분을 안정시켜주는 데 효과적인 것으로 전해졌다.

2. 기점혈

기점혈은 귀 앞쪽에 볼록 튀어나온 부분이다. 해당 혈자리는 허기를 느끼는 중추와 연결돼 있는 것으로 알려졌다. 이곳을 자극해주면 배고픔을 달랠 수 있고 포만감을 느낄 수 있는 것으로 밝혀졌다.

앞서 말한 신문혈과 기점혈은 식사하기 1시간 전에 자극해주면 더욱 효과가 좋은 것으로 알려졌다. 약 30분 후부터 식욕 억제의 효과가 드러난다. 또한, 신문혈과 기점혈 지압법은 10초씩 3회 반복해주는 것이 가장 좋다.

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<사진=TV조선 '내 몸 사용 설명서' 캡처>