디톡스 음료는 몸속 노폐물과 독소를 제거하기 위해 섭취한다. 평소 몸속 노폐물과 독소는 신장, 장, 간, 폐 등 해독기관을 통해 몸 밖으로 배출된다.
그렇다면, 체내 노폐물 배출에 도움 되는 음식은 과연 무엇일까?
1. 미역
미역은 몸 안에 있는 중금속을 제거해 준다. 미역을 비롯한 다시마와 해조류는 우리 몸에서 소화가 잘 안 되고 남아 몸에 해로운 중금속, 불필요한 지방, 환경호르몬, 발암 물질 같은 것을 흡수해 몸 밖으로 배출한다.
2. 된장
된장은 흡연자에게 추천할만한 음식이다. 된장은 담배의 주성분인 니코틴을 제거해 준다. 또한, 된장은 식욕을 돋게 하는 효과도 있으며, 피로할 때나 머리가 무거울 때 된장국을 먹으면 기분이 상쾌해진다. 된장은 콩을 발효시킨 음식으로 항암작용도 뛰어나다.
3. 돼지고기
돼지고기 부위 중 붉은 살코기 부분은 위장의 중금속 배출 및 해독을 해준다. 황사 철에 먼지를 없애주고 돼지고기를 먹는다는 말이 있는데 이는 돼지고기가 황사 속에 섞여 있는 중금속을 배출시켜주기 때문이다. 돼지고기 속의 불포화 지방산은 탄산가스를 중화해 폐에 쌓여 있는 공해물질을 제거해준다.
